{"id":1021,"date":"2020-08-13T10:55:03","date_gmt":"2020-08-13T15:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gnosisxxi.mx\/?p=1021"},"modified":"2026-04-16T00:13:50","modified_gmt":"2026-04-16T06:13:50","slug":"y-el-mundo-cambio-y-las-mujeres-tambien-cambiamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gnosisxxi.mx\/es\/y-el-mundo-cambio-y-las-mujeres-tambien-cambiamos\/","title":{"rendered":"Y el mundo cambi\u00f3…y las mujeres tambi\u00e9n cambiamos?"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Estamos ahora funcionando en autom\u00e1tico, como antes pero diferente. Tu eres diferente pero hay que ver si nuestro entorno cambi\u00f3 o solo es percepci\u00f3n. Le pregunt\u00e9 a mi mejor amiga, si ahora en home office se segu\u00eda arreglando como de pasarela como lo acostumbraba, y contest\u00f3 que no. Seguramente has observado cambios en tu actitud, en tu imagen, en lo que usabas y que quiz\u00e1s ya no. Y porqu\u00e9 no? Es que ya no es importante para ti? Te sigues arreglando a pesar de lo virtual?<\/p>\n

 <\/p>\n

COVID19 nos dio un empuj\u00f3n a lo virtual y ya desde hace algunos a\u00f1os se nos hab\u00eda dicho de su efectividad y eficiencia porque evitaba traslados, costos, etc. Sin embargo segu\u00edamos apostando por lo presencial. Bueno pues aqu\u00ed estamos, en la comunicaci\u00f3n virtual, con todo lo bueno y los retos (no mencionar\u00e9 malo porque todos los problemas hay que convertirlos a retos). Quiz\u00e1s acostumbrarnos a estructurar un nuevo horario, como desconectarnos, como manejar a tu equipo con la tecnolog\u00eda, como conectar con tu familia y como recuperar esos espacios que est\u00e1n invadidos por el trabajo porque todo sucede en el mismo lugar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Equilibrio es ahora una necesidad; dividir la figura de profesionista, con la figura de mam\u00e1, con la figura de pareja, con el tiempo para ti misma. Ahora m\u00e1s que nunca es importante sentirte c\u00f3moda, atractiva, ligera emocionalmente, visible para todo y para todos. El d\u00eda solo tiene 24 horas, y tienes que dividirlo en todas tus actividades para ser eficiente y eficaz y para ello el enfoque es fundamental. Lo menos recomendable es quitarle tiempo al sue\u00f1o, pues entonces todas tus actividades se ver\u00e1n afectadas radicalmente.<\/p>\n

 <\/p>\n

El manejo de redes sociales y de tu comunicaci\u00f3n con todo lo que es importante, debe tener un horario, y eso no debe de cambiar, los horarios de comidas deben ser las mismas como en oficina f\u00edsica pues tu cerebro debe descansar y el horario para terminar el d\u00eda, es la base de todo (ya hay empresas que est\u00e1n migrando a un home office y se espera que esta tendencia contin\u00fae. Mi empresa ya migr\u00f3 al 100%).<\/p>\n

 <\/p>\n

El sentirte bien contigo misma es fundamental y seguramente eso significa que te arregles para ti, que te maquilles para ti, que te pongas tu mejor ropa para ti, que te pongas tu mejor perfume para ti, que uses los colores que m\u00e1s te ayudan a tu estado de \u00e1nimo. Ahora todos tus accesorios y tus joyas solo las puedes usar en casa porque no es recomendable usarlas fuera por temor al contagio. Aprov\u00e9chalo! Ponte todo! Lo tienes a la mano! Eso te ayudar\u00e1 a conectar, primero contigo, y despu\u00e9s con los dem\u00e1s y lo m\u00e1s importante, lo que proyectes ser\u00e1 eso que atraiga a los dem\u00e1s.<\/p>\n

 <\/p>\n

Parece que los protocolos y la etiqueta ha cambiado. Hemos visto algunos accidentes virtuales y quedar\u00e1n ah\u00ed para la posteridad. Establece nuevos protocolos, pues lo presencial y lo virtual deben considerarlos para establecer reglas claras para todos ya que lo virtual nos hace estar m\u00e1s cerca de lo que imaginamos.<\/p>\n

 <\/p>\n

La familia sigue siendo muy importante. Es claro que ahora todos estamos lidiando con emociones. Pues tu familia no es la excepci\u00f3n. Dense la oportunidad de platicarlo, de conocer lo que cada uno esta sintiendo\u2026como cada uno lo esta percibiendo. Si conectamos con la emoci\u00f3n de cada uno, y que es lo recomendable en el caso de la vinculaci\u00f3n familiar, es posible que entre ustedes puedan crear una nueva forma de reglas en el que todos respeten sus nuevos espacios en tiempo y en las diferentes actividades.<\/p>\n

 <\/p>\n

Es posible que ahora est\u00e9s pensando como ser la mejor profesionista, la mejor mam\u00e1, la mejor pareja\u2026a veces somos demasiado exigentes con nosotras mismas. Si comienzas por sentirte bien contigo misma, tu emoci\u00f3n ser\u00e1 la mejor para conectar y dirigir, te sentir\u00e1s sumamente productiva y eso proyectaras y ayudar\u00e1s a los dem\u00e1s a que tambi\u00e9n se sientan igual.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aqu\u00ed una recomendaci\u00f3n de administrar tu tiempo<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Actividad<\/strong><\/td>\nTiempo que toma<\/strong><\/td>\n24hrs\/d\u00eda<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Dormir<\/td>\n7<\/td>\n\n

24-7 = 17<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

3 comidas<\/td>\n1.30 hrs c\/u<\/td>\n\n

17-4.30 = 12.30<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Aseo y arreglo personal por d\u00eda<\/td>\n3 horas<\/td>\n\n

12.30 \u2013 3 = 9.30<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Trabajo diario (incluyendo actividades por redes sociales)<\/td>\n8 horas<\/td>\n\n

9.30 \u2013 8 = 1.30<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Actividades con la familia<\/td>\n1.30 horas<\/td>\n\n

1.30 \u2013 1.30 = 0<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Ahora has tu propio horario para que puedas administrar tu tiempo m\u00e1s eficientemente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mucho \u00e9xito!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Estamos ahora funcionando en autom\u00e1tico, como antes pero diferente. Tu eres diferente pero hay que ver si nuestro entorno cambi\u00f3 o solo es percepci\u00f3n. Le pregunt\u00e9 a mi mejor amiga, si ahora en home office se segu\u00eda arreglando como de pasarela como lo acostumbraba, y contest\u00f3 que no. 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